Lúcuma

Planta nativa de los Andes Peruanos que crece entre los 2,700 y 3,000 msnm. Los historiadores documentan el consumo de lúcuma desde las culturas pre-incaicas. Esta deliciosa fruta es rica en niacina (vitamina B3), que ayuda a estimular el sistema nervioso. Es también rica en fibra, hierro, zinc, calcio y betacaroteno. Es una excelente fuente de carbohidratos lo que la convierte en una fuente de energía.

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Información Nutricionalpor 100g
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